Sağlığınızı korumak, besinlerin sindirim süreçlerini ve hayatınızın devamlılığını karşılamak için vücudunuz vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Oysa vücudunuz kayıtlı bir denge içerisinde işler. Bu sebeple kandaki besin yoğunluğu laf konusu olduğunda “artı” daima daha iyi çağırmak değildir. Kanda demir ve B12 fazlalığı manâlı maddi problemlere sebep olabilir. Böyle bir sorununuz olduğunda doktorunuza başvurmalısınız.
Demirin önemi
Kanda yüksek seviyede demir olması çok iyi bir şey olmasa da demir minerallerden biridir. Demir, hemoglobin (oksijeni bütün vücudunuza taşır) gibi protein yapılarının oluşmasına muavin olur. Demir ayrıca hücreli büyümesi ve farklılaşmasına da muavin olur. Hindi, tavuk, et, deniz ürünleri, baklagiller, tahıl, yulaf ezmesi ve pirinçte bol miktarda demir bulunur.
Demir fazlasının riskleri
Kanda artı demir bulunması, demir fazlalığı hastalığı ya da hemokromatozis olarak bilinir. Eğer çare edilmezse, zararlı olabilir. Kanınızda biriken demir, zamanla organlarınıza hasar verebilir. Kandaki demir fazlalığı ayrı zamanlarda değişik semptomlara sebep olur. Erken belirtiler aralarında eklem ve karın ağrısı ve halsizlik bulunurken ilerleyen durumlarda ise diyabet, yürek hastalıkları ve kireçlenme görülür.
Kandaki demir fazlasının nedenleri ve tedavileri
Kandaki demir fazlalığı çoğunlukla kalıtsaldır. Bu durumla doğsanız bile, hastalığın belirtileri yetişkinlik dönemine dek ortaya çıkmazlar. Hastalık Teftiş ve Savaşma Merkezi’ne kadar, kandaki demir fazlasıyla savaşmak nispeten daha kolaydır.
B12 vitamininin önemi
B12 vitamini asap fonksiyonundan, DNA ve alyuvar üretimine değişik beden süreçlerinde atama alır. Depresyon, bunama ve kansızlık B12 eksikliğinden kaynaklanabilir. B12’yi et, balık ve süt ürünleriyle mısır gevreklerinde bulabilirsiniz.
B12 fazlalığı ve riskleri
Kanda B12 vitamini fazlası genelde nadir olsa da, bu eksiklik ciddi problemlere sebep olabilir. MayoClinic.com pozitif artı B12 vitamininin, yürek – damar sorunları olan hastalardaki kan basıncını arttırdığını ve damarlarını daralttığını söylemektedir.
B12 fazlalığının sebep ve tedavileri
Kanınızda yüksek dozda B12 vitamini bulunması, manâlı afiyet problemlerine davetiye çıkarabilir. Karaciğer Iltihabı, siroz gibi karaciğer hastalıkları ve lösemi bunlardan bazılarıdır. Kandaki B12 fazlalığının tedavisi, kandaki B12 seviyesini azaltarak değil buna neden olan sebeplerin saptanmasıyla başlar. Bu yüzden tedavi yöntemi hastalığa sebep olan faktörlere dek istikrarsızlık göstermektedir.
Vitamin ve gıda takviyeleri hakkında merak ettiklerinizi doktorunuza danışın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder